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Allgemeines : März 2013
01.03.2013 21:40 (2589 x gelesen)


März 2013

Rückentag 15. März 2013 
Neu: Slack-Rack
Praktikantin unterstützt uns 4 Wochen.

Paul, Lena, Lisa und Salome bilden sich im März weiter in Neurologie, Manueller Therapie und Lymphdrainage.



Am 15. März findet bundesweit wieder der "Tag der Rückengesundheit" statt. Wir möchten diesen Tag zum Anlass nehmen, Sie in unsere Praxis zu einigen Aktionen einzuladen.

10:00 Uhr und 15:00 Uhr findet ein Probetraining auf der Slack-Line und eine Probestunde in Pilates statt.                                           


Wir freuen uns auf Ihr Kommen und geben Ihnen die Möglichkeit, sich von unseren kompetenten Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten beraten zu lassen.

 

Unterstützen wird uns im März die Praktikantin Bianca Flurschütz. Sie befindet sich im 3.Lehrjahr und wird eine fachpraktische Ausbildung in unserer Praxis absolvieren. Wir sind gespannt und sagen "Herzlich Willkommen".
 

 

 

Hier noch eine Übung . . .

Stellen Sie die Beine hüftbreit auseinander und lehnen Sie sich an eine Tür. Dann bewegen Sie sich nach unten bis die Knie circa 90 Grad gebeugt sind und kommen wieder in den Stand. Wiederholen Sie die Bewegung 10 mal. Zur weiteren Kräftigung nehmen Sie zum Beispiel in jede Hand eine Sprudelflasche und halten die Kniebeuge einige Sekunden.

Sie kräftigen dabei Ihre Beinmuskulatur.




Video zur Rückengesundheit - Drei Tipps für einen starken Rücken



zur Verfügung gestellt von Physio Deutschland

 

 

 

 

 

 


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